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come ho mangiato oggi?

colazione:una brioches (pane cioc)

ricreazione a scuola:crostini quelli san carlo

pranzo:una fettina di petto di pollo bianco con olio e sale + pane e ricotta e due pere piccole.tutto qua...avendo problemi di stomaco e mi sto curando ho sbagliato qualcosa?dovevo aggiungere o togliere qualcosa?se si con che posso sostituire?grazie mille

3 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    direi che il pranzo va bene (ci avrei aggiunto un pochino di verdura), mentre colazione e spuntino mica tanto:

    colazione: dovrebbe avere 1 frutto, 1 latticino (latte/yogurt), dei carboidrati (fette biscottate o cereali) e magari qualcosa di caldo...ma se bevi il latte caldo fai 2 in uno!

    spuntino: magari uno yogurt o un frutto

    se hai lo stomaco delicato evita assolutamente le cose confezionate (merendine & co)!!!

  • 1 decennio fa

    e vero dovresti chiedere ad un medico è ti consiglio di mangiare molta frutta

    sarebbe meglio così

    Mattina:cereali

    A scuola: frutta

    Pranzo: pasta.

  • dovresti chiedere al medico.. è delicato lo stomaco e magari potresti aver bisogno,per esempio, di goccine di fico per metterlo a posto.... cmq mi sembra abbastanza leggera come alimentazione,ma specificatamente non ti saprei dire i cibi più adatti per i problemi di stomaco... anche se cmq di sicuro è meglio evitare le cose acide...

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