azucar ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

glutammina e BCAA come anticatabolismo?

ciao raga...esperti i come sport faccio la corsa...diciamo che mi preparo x la maratona. e volevo avere anche dei glutei di marmo...ma visto che l'attività aerobica brucia molto muscolo...nn riesco ad avere dei glutei duri...xrò cmq già la forma è molto bella^^

mangio pochi carboidrati e solamente durante gli allenamenti o le competizioni

al giorno max mangio 50 gr di pane...ma moltissime proteine specialmente tanti albumi d'uovo e tanto pesce...e la frutta un po' (u o 3 pesche diciamo) xkè sn una carnivora ^^

dite che cn questi integratore eviterò il catabolismo? quanto costano?come e quando devo assumerli?

Aggiornamento:

xrò intanto accendi la stellina

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    no inoltre correre con le proteine aumenti di gran lugna il catabolismo

  • 1 decennio fa

    ti ho risposto di la...non farmi fare copia e incolla

  • 1 decennio fa

    nulla evita sia l'anabolismo che il catabolismo ....siamo nati per crescere ed invecchiare....mangia di tutto ma non esagerare.......e trovati un marito che apprezza i tuo **** per quello che è

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