Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

Cosa posso abbinare alla dieta per renderla più efficace?

Dieta equilibrata

Sport

Crema

Tisane drenanti

E poi???

5 risposte

Classificazione
  • Varg
    Lv 5
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Tanta tanta acqua naturale fuori pasto (in media 2 litri) - oltre alle tisane, che sicuramente sgonfiano e fanno bene.

    Per l'alimentazione solo un piccolo accorgimento, evita di mangiare frutta dopo il pasto (specie la sera), andrebbe mangiata la mattina e/o negli spuntini. Comunque sicuramente prima del pasto principale, così come la verdura cruda, perché prepara lo stomaco al pasto principale aiutando il processo della digestione, oltre a indurti prima un senso di sazietà.

    Per il resto direi che gli elementi essenziali li hai già elencati tu! :-)

  • 1 decennio fa

    Divertimento ed autoironia, non prendersi mai troppo sul serio ed un certo pensiero positivo aiutano.

    Non fare lo sport se quel gg non ti va, non fatr la tisana drenante se quel gg hai voglia di qualcosa di dolce...si ad un buon te karkadè o ai frutti di bosco...

    Fonte/i: dieta-salute-bellezza.blogspot.com sport-e-dintorni.blogspot.com come-migliorare.blogspot.com
  • Anonimo
    1 decennio fa

    basta

  • 1 decennio fa

    ciao io uso prodotti nutrizionali a base naturale

    al mattino faccio una colazione sana

    a pranzo verdure carne bianca contattami e ti contattami e ti spiego,skype:giuseppe.cosmo1

    info:http://www.connexions1.de/cosmo

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  • 1 decennio fa

    e poi un viaggetto a lourdes!!

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