aiuto....ce la faro.................?

vorrei iniziare, da domani, la dieta, vorrei perdere 6- 7 chili prima di natale?

ce la faro'...lo so che non sono proprio pochi in un mese e mezzo, ma ci provo....

avevo pensato di mangiare carne uova o pesce a pranzo con verdure e la sera mega insalatone o verdure cotte con del pane oppure un bicchiere di latte e fette biscottate....che ne dite?

Aggiornamento:

angela, che dieta seguivi?

6 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Guarda, se vuoi un consiglio sincero, mangia cose sane,

    evita qualsiasi tipo di dolce (gli zuccheri in eccesso non

    fanno altro che male all'organismo e fanno ingrassare in

    modo esagerato. La quantità di zuccheri necessaria al

    nostro organismo la assumiano anche mangiando un

    sano e poco condito piatto di pasta.). Usa poco olio,

    che sia di ottima qualità e crudo. Evita i grassi animali

    e vegetali e, lontano dai pasti, mangia anche la frutta.

    In più, se vuoi un dritta, assumi ogni mattina, mezz'ora

    prima di fare colazione (usa biscotti secchi in latte

    scremato e con poco zucchero), un cucchiaino da caffè

    di MAGNESIO SUPREMO. Puoi prenderne anche due

    al giorno: uno la mattina mezz'ora prima di colazione e

    uno la sera un'oretta prima di andare a dormire.

    Serve a sgonfiarsi. Quindi perderai il gonfiore che hai e

    che è causato dal lievito del pane. Come pane, evita

    tutti quelli col lievito ma mangia solo il pane integrale

    del Mul Bian (non è pubblibità, è che è l'unico che usa

    meno schifezze per fare il pane integrale e quindi il

    più mangiabile e meno dannoso proprio xké meno

    insano degli altri.). A tutto questo, affianca un'oretta

    di aerobica al giorno (se in palestra vai solo 2 o 3 gg

    alla settimana, allora aumenta gli orari di attività. Se

    vai 3 gg, allora fanne 2 ore, se vai 2 gg, allora 2 ore

    e mezza. Porta la frutta in palestra (uva, mela già

    pulita, ecc Insomma, frutta fresca di stagione e

    mangiala durante l'intervallo di aerobica e riprendi

    con l'aerobica dopo mezz'ora che hai mangiato la

    frutta.). VEDRAI CHE BOMBA SEXY DIVENTERAI!

    Parola di Ginetto!!! Soddisfatta o rimborsata.

    A proposito, sono appena 1500 euro. Ma non lo dire

    in giro, questo prezzo lo faccio a te che se un'amica!

    Bacissimi!!!

    PS: BEVI TRE LITRI DI ACQUA AL GIORNO!!!

    Ginetto

  • 1 decennio fa

    Beh, forse 7 kg no, però 4 di sicuro li puoi perdere, con una dieta equilibrata e un pò di moto.

    Ti consiglio una colazione abbondante (latte e caffè con cereali o fette e un frutto) e di non saltare mai gli spuntini. Limita i carboidrati a 60gr a pranzo e a cena e poi facci sapere :)

  • No, diete così ti fanno perdere velocemente 10 chili, ma una volta terminate te ne faranno prendere altrettanto velocemente 20. Evita diete fai da te, vai da una dietologa :)

  • Anonimo
    1 decennio fa

    se ti riesce vai da un buon nutrizionista.. altrimenti ti consiglio di mangiare sano e di fare tanto ma tantoo sport.. 3 mesi fa ho perso 6 chili in 1 mese in qst modo però avevo una dieta preimposta dal nutrizionista

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    no va bene

  • 1 decennio fa

    così ingrassi

    attivita fisicaaaaaaaaaa manca

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