Quali programmi consigliate (e perchè) per fare streaming audio e/o video?

Devo fare delle presentazioni audio e anche delle presentazioni video utilizzando il mio sito web come supporto per fare dello streaming audio e successivamente anche video. Sto cercando programmi opensource oppure a pagamento (se economici :)) che mi diano la possibilità di realizzarle. Le presentazioni saranno rese disponibili anche in Second Life per motivi didattici. Ma questo non comporta differenze particolari rispetto al web. Semplificando vorrei poter parlare al microfono e far sentire le mie presentazioni in diretta. Successivamente poter trasmettere anche dei video via streaming. Sarei grato a chi forsse particolarmente preciso nel definire tutto ciò che occorre.

Aggiornamento:

Lavoro in ambiente Windows XP o anche Windows 7

Aggiornamento 2:

Sul sito web ho apache server.

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