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Non so cosa fare...voi cosa mi consigliate?

Ciao a tutti, ho bisogno di un vostro aiuto. In poche parole, ho i glutei troppo molli, li ho anche grandi ma li ho molli e piatti, vorrei rassodarli un pochino e farli un po più gonfi...come rimediare? palestra o crema rassodante? SE VADO IN PALESTRA IN QUANTE SETTIMANE SI NOTA IL MIGLIORAMENTO? 10 al miglioreeee!!!! Grazie in anticipo.

5 risposte

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  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    se la scelta è palestra o crema beh io ti dico palestra!! il miglioramente si nota in base a quanto è intenso l'allenamento!! sennò io ti direi di fare pattinaggio, io lo faccio e ti assicuro che per i glutei è ottimo!

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  • 10 anni fa

    non illudiamoci! se servisse una crema, non credi che tutti la comprerebbero??! vai in palestra o se hai la cyclet a casa pedala, altrimenti vai a correre!

    il miglioramento lo noti dopo la prima settimana di palestra (minimo 3 volte alla settimana)

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  • 10 anni fa

    Io ti consiglio pattinaggio o bicicletta..sono ottimi per i glutei!

    E te lo dico per esperienza personale ;)

    In più non diventa un obbligo ma un piacere e uno sfogo se lo fai con gli amici ;)

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  • 10 anni fa

    bici! è perfetto, se vai in palestra fai almeno un ora di ciclette

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  • 10 anni fa

    per rassodare devi correre, correre correre tanto...poi magari puoi aiutarti con qualke crema

    ma se corri cirka 30minuti al gg in 3 mesi ti dovrebbe venire un culetto abbastanza sodo

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