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Paola P ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

cavolo ieri sera sono andata al ristorante.... :( adesso però mi sento in colpissima, mi date un parere?

allora proprio ieri finivo 3 settimane di dieta, so ke 1 volta a settimana ci si può concedere qualks di buono ma io preferivo stare sul leggero e concedermi giusto del gelato, invece ieri per nn litigare sono dovuta per forza andare al ristorante, volevo mangiare leggero ma alla fine mi pare proprio di aver fatto casino, ho preso:

-un assaggio di insalata di mare

-un assaggio di agliata di pesce

-un assaggio di zuppetta di cozze e vongole

(erano praticamente 3 antipasti divisi in 2)

poi ho mangiato del pane carasau (pane sardo senza mollica) ho preso qll perkè pesa meno del pane normale e ne potevo mangiare un pò i +

poi di verdura ho mangiato solo 1 fungo antunna e mezza melanzana (ho fatto solo un assaggio perkè nn mi sn piaciuti)

1 fetta di pesorino arrosto (qst era il secondo piatto)

e come dolce una fetta di bavarese (era abbastanza leggera, sinceramente è l'unica cs ke nn mi sono pentita di aver mangiato)

da bere solo acqua!

ora io sono abituata a cenare prestissimo, invece ieri ho cenato verso le 21:00-21:30, e durante la notte nn sono stata benissimo....possibile sia dato dall'orario tardo della cena? o è dato dal fatto ke ho mangiato tanto???

è stata una cena disastrosa?

ora mi sento in colpa...cavolo io volevo stare leggera, se dovevo sgarrare avrei preferito qualks ke mi piacesse davvero :( io volevo perdere 2 kg prima di natale.....come faccio a recuperare? in quanti gg recupero? nn sono ossessionata ma mi dispiace perkè ero contenta di essere riuscita a stare a dieta ed ora nn sono il massimo della felicità

Aggiornamento:

ops si pecorino nn pesorino! cmq formaggio =)

14 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Ma noooo, prova a pensare bene cosa hai mangiato:

    - antipasto di solo pesce

    - un po di pane

    - verdura

    - pesorino? volevi dire pecorino?

    - fetta di torta

    Secondo me non è stato un grosso sgarro, l'importante è che per recuperare non digiuni o ti privi di certe cose, continua la tua dieta come se niente fosse successo (perchè è così in realtà, non è stata un'abbuffata).

    ciao

  • 1 decennio fa

    Ieri ho cenato alle 8 con pane, salame e frutta, poi sono andata alla festa di una mia amica. Lì mi hanno praticamente obbligata a rimangiare : insalata di riso, cous cous, focaccia farcita, bis di torta (mille foglie con crema e cioccolato), crostata alle more, tiramisù, sbriciolata alla marmellata d'arance e per finire arachidi e siamo tornate a casa con lo stomaco sottosopra e mangiando croccante di mandorle per strada. Prosecco e vino rosso. Non chiedermi come mi sento fisicamente stamattina, ma l'umore è al 100% :) Morale: ogni tanto una cena devastante fa bene lo stesso, per te stessa.

    Tuttavia, tu hai comunque cenato in maniera piuttosto equilibrata: pesce e roba leggera. Inoltre sembra che tu ne abbia mangiato la quantità giusta e non ti sia strafogata quindi.... tranquilla, riprendi la tua dieta

  • ?
    Lv 7
    1 decennio fa

    una botta di socialità... non fa mai male....

    a che serve essere "in linea" se intorno a te fai tabula rasa di amici e altro ???

    RR

  • ?
    Lv 7
    1 decennio fa

    scusa ma, se dovete farvi tutte queste menate per una cena al ristorante, perché non rimanete a casa a mangiarvi un bella insalatina? esite anche la vita sapete!

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  • 1 decennio fa

    aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...che stresssssssssss... ;-D

    Scherzi a parte, rilassati, non è successo niente...avessi mangiato un casino di roba avrei pure capito, ma da quello che hai scritto hai solo spiluccato qua e là...non è mica la fine del mondo...

    Sentiti orgogliosa piuttosto di essere riuscita a stare a dieta 3 settimane...io non reggo nemmeno tre giorni...Ciao!!!

  • stella
    Lv 5
    1 decennio fa

    tristissimo mangiare così a cena al ristorante.

  • molok
    Lv 6
    1 decennio fa

    Lascia dire:sei ossessionata,ma fai bene per la dieta.hai mangiato leggero:il pesce non apporta nulla se condito bene.non ho chiaro in che consisteva il secondo,ma i problemi notturni sono derivati dal cenare tardi e 'normalmente' dopo un periodo col quale lo stomaco si è disabituato.tranquilla non devi recuperare nulla.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    nn pensarci mangia che fa bene

  • 1 decennio fa

    1- NN è UNO SGARRO

    2- SECONDO TE TI PARE KE INGRASSI 1 KG IN UN GIORNO??? -.-

  • Anonimo
    1 decennio fa

    secondo me non è successo nulla di grave... si sta a dieta per tenersi in forma, ma la dieta non deve diventare una galera! Altrimenti la qualità della vita peggiora, e allora buonanotte...

    A mio parere, se si fa del movimento costante (3/4 volte la settimana), si può mangiare quello che si vuole... (a meno che uno non si ingozzi di bomboloni, ma quello è un altro discorso! :D )

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