Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

Quale merenda fra queste?

Ciao ragazzi :) verso le 17 faccio merenda... Non sono a dieta, ho 16 anni e peso 49,5 sono snella, pancia piatta ecc. Voglio solo mangiare sano :) quali fra queste merende e' meglio?

1) -qualche fetta ( rotonda ) di ananas

-una banana

- un bicchiere di latte bianco solo con 2 cucchiaini di zucchero o un bicchiere d'acqua naturale?

2) -qualche fetta di ananas

- quattro biscotti galletti della mulino bianco

- bicchiere d'acqua o di latte bianco con solo due cucchiaini di zucchero

3) -un pacchetto di crackers con un formaggino spalmato

- un bicchiere d'acqua

4) -un piccolo pezzetto di pane ( mezzo francesino tipo) con salame

- bicchiere d'acqua

Vorrei una merenda sana ma che mi sazi e mi permetta di arrivare alla cena ( verso le 20) con appetito, ma non affamata o una merenda che dopo un'ora ho ancora fame :)

Grazie

Ciao!

12 risposte

Classificazione
  • Risposta preferita

    perchè quella banana e quel bicchiere di latte bianco (come vuoi sia nero?? XD scherzo!!)

    non li metti nel frullatore con giusto un cucchiaino di zucchero? poi sopra ci metti un goccio di cannella e ti viene una merenda sfiziosa e soddifacente (a me un frullato sazia)

  • ?
    Lv 4
    1 decennio fa

    A me ispira la due :):)

  • Anonimo
    1 decennio fa

    1) -qualche fetta ( rotonda ) di ananas

    -una banana

    - un bicchiere di latte bianco solo con 2 cucchiaini di zucchero

    la frutta fa sempre bene ciao =)

  • 1 decennio fa

    latte zukkerato con 4 galletti, buonissimo leggero e sazia XD

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  • 1 decennio fa

    qualcosa che a che fare con la frutta !!! senò alterna queste merende ogni giorno tanto vanno bene tutte.

    almeno non ti stanchi a magnà sempre la stessa cosa ;)

  • 1 decennio fa

    La 1°

  • ?
    Lv 6
    1 decennio fa

    La frutta è ok ma

    Consigiere di non mescolare la frutta con altro nè con altra frutta se no potrebbe peggiorare la situazione a livello digestivo.

    Per cui la cosa meno "pasticciata" che leggo è la numero 3

  • Anonimo
    1 decennio fa

    la numero 2..ti consiglio il bikkiere d'acqua..mi aiuti x favore?

    http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=At...

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Un Bel Cannoncino Ripieno Di Sterco Equino :D

  • 1 decennio fa

    Vacci piano con l'acqua eh

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