Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportBasket · 10 anni fa

allenamenti per saltare?

Ciao, sono alto 1,78 e salto un metro di altezza, talvolta anche di più.Ho 16 anni e arrivo quasi a schiacciare, a volte ci riesco, cosa posso fare per saltare di più ed ottimizzare la schiacciata?

7 risposte

Classificazione
  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    allenati con la corda e la corsa..perchè con la corda impari a saltare,con la corsa a prendere accellerazione con il salto

  • 10 anni fa

    be essere 1 78 e schiacciare... non è poco... quindi... non credo tu possa andare oltre... comunque devi solo continuare a provare... cosi si allena nel modo migliore...

  • Anonimo
    10 anni fa

    Lascia perdere, non puoi fare nulla, tu salti quel tipo e basta...

    è questa la tua capacità non puoi fare altro...

    comuqnue da esperto di ed.fisica ti posso dire che va molto bene.

  • Anonimo
    10 anni fa

    io sono alto cm te e schiaccio...ma con un metro dovresti tirar giu' il canestro..a me manca coordinazione..solo quello...cmq prova con air alert 3...io ho ftto quello

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • Anonimo
    10 anni fa

    prova facendo molti salti con la corda un po di allungamento

  • Anonimo
    10 anni fa

    Quando ormai si vola non si può cadere più, iniziare a schiacciare è come iniziare a bere: dopo che hai iniziato non smetti più. WHAT'S THE MATTER??

  • 10 anni fa

    MA SE SALTI 1 METRO E SEI 1.78 DOVRESTI SCHIACCIARE BENISSIMO

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.