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? ha chiesto in SaluteMedicina alternativa · 9 anni fa

Combattere la depressione, come mai...?

Come mai in un momento di depressione,tristezza o sconforto mangiando si allevia il peso della situazione? In poche parole,perchè mangiando cioccolata o qualsivoglia altro alimento ci si sente meno abbattuti?

5 risposte

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  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    Mangiando, in generale, si colma psicologicamente un vuoto che sentiamo dentro, anche se poi i problemi rimangono. La cioccolata, più di altri alimenti, produce endorfine, sostanze che permettono di alleviare la tristezza, anche se blandamente e in modo passeggero. In depressione, anche se uno non ne ha assolutamente la minima voglia, si deve curare l'alimentazione per potersi riprendere prima anche a livello di umore. Purtroppo invece si tende a mangiare troppo e/o in modo sbagliato, aggiungendo danno su danno.

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  • 9 anni fa

    Il cioccolato ed i carboidrati stimolano la produzione di un neurotrasmettitore: la serotonina.

    La serotonina ha l'effetto di migliorare l'umore.

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  • artu'
    Lv 4
    9 anni fa

    oltre a fattori fisico-chimici, il cacao contiene alcaloidi come coca o hashish, il motivo è molto psicologico comunque se ci fai caso il benessere è temporaneo e non è certo una cura, ciao.

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  • 9 anni fa

    Ciao Anonimo,

    Alcune cibi contengono una sostanza che si chiama triptofano e questa stimola la produzione o meglio la sintesi della serotonina che, come è già stato commentato, è un neutotrasmettitore responsabile del 'buon umore'. In oltre l'ipofisi secerne endorfine grazie ad alcuni cibi come il cioccolato, latte, miele, ecc...

    Spero di aver risposto alla tua domanda. Ciao!

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  • 9 anni fa

    Perche' il cibo ti conforta e ti fa stare bene...

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