se copro gli specchi dimagrisco più velocemente?

è da un pò di tempo che mi faccio schifo!

non mi piaccio mi vedo grassa

non esco nemmeno più come prima (apparte la palestra)

evito sempre gli specchi perchè altrimenti mi dispero e mi abbuffo per la depressione

quindi

se li copro dite che funziona?

ci avete mai provato??

14 risposte

Classificazione
  • Rita
    Lv 6
    10 anni fa
    Risposta preferita

    ciao cara, allora non disperari perchp guarda che ognuno ha il suo tarlo, anche se non te lo vengono a dire

    Ci tengo a dirti che chi mi ha detto che sei fissata con le diete, beh senti forse non ti cinisceva e a me stai molto simpatica, sei molto sensibile probabilemnte e capisco perchè...anch'io quindi benvenuta ma cerca di non buttarti giù, promesso?

    Doversti capire perchè fai così: perchè mangi tanto? te lo sei chiesto?

    ora avrai capito che non risolvi niente anzi, peggiori,quindi agisci e decidi di cambiar vita, qui hai un sacco di amici compresa la sottoscritta pronti a sostenerti anche se ricascherai

    quindi da stasera parti bene e tieni duro almeno per una settimana, così vedrai i primi risultati e sarai più felice

    io ti onestamente non amo la palestra anche perchè il coipro se non in moveimento nel senso se non percorre distanze si modella sulla parte ma nel complesso è poco armonico (vedi i paletsrati che sembrano bambole gonfiate solo in alcune parti)

    inoltre è innaturale e tutto ciò che non è naturale per l'uomno non va'

    invece se cammini un'ora al giorno a buon passso e nuoti due volte a settimana anche poer 40 minuti che sono buoni, allora sì che anche in una settimana vedi i risultati ancor prima su di te (pancia, per es, sedere ecc) e sopartttutto nei vestit e allo specchio (la bilanci apoi sì scebde ma ovvvio che fai muscoli anche)

    il nuoto modella il copro, lo rende belo, sìcon le forme giuste (seno, petto, braccia e meno panci, vita, fianchi) e inoltre anche se sgarri a mangire puoi permttertelo

    per un'attività così a settimana certo non è hc epuoi mangiure come un'uccellino

    se poi ti sei iscritta in palestra e ci vai, fai pure il tuo tentativo ma cammina almeno un'ora al goiorno poi tra un mese puoi sempre iscriverti a nuoto...per verificare quel che ti dico qui

    di cibo starei quindi ora leggero ma equilibrato in modo che tu possa fare sport, camminare bene senza fatica e paletrsa e dimagrire:

    Colazione per es:

    150 gr latte parzialmente scremato

    3 Fette biscottate (mulino binaco da 20-30 cal l'una)o 3 fette tostate vitasnella da 20 cal l'una con marmellata hero s z o al naturalefrutto se hai fame ancora (dipende come sei abituata a colazione, c'è chi non ha fame)

    caffè o thè

    merenda del mattino:

    150 gr frutta o yogurt magro

    Pranzo

    60 gr pasta o riso

    30 gr pane

    100 gr di carne magra/180 pesce magro/75 gr di bresaola/ 80 gr prosciutto crudo/ 55 gr di mozzarella

    verdura a volontà

    1 cucchiaino d'olio extravergine d'oliva

    questo per tre volte a settimana (tipomartedì, giovedì, domenica, e meglio nei gg inj cui fai nuoto o cmq più attività fisica)

    pranzi degli altri giorni: secondo, pesce meglio, anche 3-4 volte a settimna o bistecca, filetto, pollo, tacchino con verdure cotte in abbondanza e 30 gr di pane o 2 fette biscottae o così

    insalata pomodri, frutto meglio l'arancio così assorbi bene il ferro delle proteine con la vitamina C

    tutti i gìg per minimo un'ora di camminata al dì (tranne quando nuoti ovvio e nel week end, lunga passeggiata in natura, nel parco per es, così ti rilassi e respiri anche meglio)

    furoi guardati pure allo specchio e vediti che sei bella, vedrai che appena ti sentirai un po' più leggera acquisterai più fiducia in te e ti piacerai di più

    Merenda

    150 gr frutta

    Cena

    100 gr di carne magra/180 pesce magro/75 gr di bresaola/ 80 gr prosciutto crudo/ 55 gr di mozzarella

    verdura a volontà

    50 gr pane

    1 cucchiaino d'olio extravergine d'oliva

    NB.

    Sono permesse le spezie, il limone, l'aceto.

    Non sono permessi i dolci, i grassi animali, le bevande alcoliche e gassate, i succhi di frutta.

    Modera l'uso del sale.

    Bevi almeno 1,5 lt di acqua/die

    le verdure mangiane quante vuoi e tutti i tipi dai cavoli alle carote, minimo 4-5 varità a pato tipo: cavolfiore, broccoli, bieta, finocchi, zucchine e poi insalta e pomodori sempre

    quando hai fame spella una carote e mnagila con del sale, o così e mangiane finchè vupoi, anbche finocchi, fiori di cavolo ecc, oppure un frutto in più

    bacioni

    fammi saper come va' e ...

    buoina fortuna

  • 10 anni fa

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  • 10 anni fa

    Se ti stacchi gli occhi fai prima

  • Anonimo
    10 anni fa

    Devi chiudere la bocca, non coprire gli specchi!!

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  • CIAO
    Lv 4
    10 anni fa

    non hai nemmeno bisogno di dimagrire e lo sai bene.

  • Anne
    Lv 6
    10 anni fa

    se si potessero dare dieci punti per una domanda, sappi che con questa uscita te li saresti guadagnati tutti.

    oltre a coprire gli specchi dovresti disintossicarti da answer...ti fa più male che bene

  • 10 anni fa

    Credimi che coprendo gli specchi non risolvi nulla, il problema sta dentro di te non negli specchi. Devi cercare di accettarti, sono sicura che tu sia una bella persona, che di certo merita il proprio rispetto.

  • 10 anni fa

    ma nn ti preoccupare ;-) non serve ke tu copra gli specchi ma serve ke tu ti accetti come sei, magari cerca di vedere i tuoi aspetti positivi allo specchio e puoi usarlo come una sfida, ogni ke ti guardi devi vederti sempre piu come vuoi tu, poi ovviamnete tanta palestra e dieta ;)

  • Anonimo
    10 anni fa

    sei anoressica

  • 10 anni fa

    Tra il fumare, il bere e il non mangiare stai delirando, lo si evince dalle tue domande recenti. Inoltre l'isolamento sociale peggiora le cose. Se vuoi sfogarti fallo con persone che conosci, ma non venire a delirare su Yahoo! Answer.

  • Anonimo
    10 anni fa

    Gli altri ti criticano ma perchè non hanno la minima idea di come ci si sente dentro,come ti capisco

    io quando faccio il tapirulan a casa copro lo specchio con un asciugamano grande, non sto scherzando,lo faccio perchè sennò mi viene la depressione mentre corro e non riesco più a correre..oppure quando vado in giro evito di guardarmi attraverso le vetrine o negli specchi dei negozi come ti capisco :(

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