Dolcissima ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 anni fa

Aerobica, Fitbox e qualche esercizio come squat, e bike 3 volte a settimana aiutano a dimagrire le gambe?

Faccio 3 volte a settima i corsi di aerobica e fitbox di seguito, poi qualche serie di esercizi di squat e bike! Mi aiuteranno a dimagrire le gambe? Altrimenti cosa posso fare? Rispondete in tantii! Grazie :) <3

4 risposte

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  • Anonimo
    10 anni fa
    Risposta preferita

    Certamente ti aiutano ma non è il modo più efficace per ottenere dei validi risultati, sai da recenti ricerche scientifiche è emerso che a seconda della costituzione e dei vari sottotipi di costituzione bisogna seguire un determinato tipo di allenamento in modo da assecondare cioè che abbiamo di buono e migliorare ciò che invece non va bene.

    Leggi qui:

    http://www.pt-fitnessconsulting.com/universo-donna...

    E cmq cii tengo a precisare che LO SQUAT E' IL RE DEGLI ESERCIZI PER OTTENERE GAMBE E GLUTEI DA URLO!!!

  • Anonimo
    10 anni fa

    cn lo squatt metti massa muscolare

  • Anonimo
    10 anni fa

    allroa prima di tutto fai solo aerobica squat nn serve,secondo quando fai aerobica nn perdi solo il grasso sulle gambe lo perdi un pò in tt il corpo lavora sodo e c la fai ciao

  • Anonimo
    10 anni fa

    ok

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