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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

mi dite una crema x l'addome ke mi aiuti ad appiattire il ventre? però ke funzioni !?

ovviamente è da abbinare ad addominali e attivita fisica ke gia faccio sono alta 174 e peso 53 kg ma non riesco ad arrivare ad ottenere il ventre piatto completamente...cioè sono tonica ma cè sempre una piccola sporgenza e gonfiore......

5 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Se per appiattire intendi snellente e quindi dimagrante non esiste nulla del genere (le pubblicità ingannano)! Come non esistono pillole o altro. Le creme possono aiutare per la pelle in caso di pelle secca, o grassa o per cellulite, ma le creme non possono rassodare il muscolo sottocutaneo o smaltire i grassi e liquidi in eccesso! La soluzione ideale sarebbe una giusta alimentazione (o dieta equilibrata, che non vuol dire per forza mangiare di meno, ma solo mangiare meno cibi grassi e zuccheri e più fibre e vitamine in generale) e dopo un po' di tempo fare attività fisica (che fai già).

    Ah comunque facendo attività fisica, nello specifico gli addominali in modo costante è ovvio avere delle sporgenze, ma non è gonfiore dovuto a liquidi o grasso in eccesso, è il muscolo che si fa più tonico e quando è flesso si gonfia creando la sporgenza, io ne andrei fiero al posto tuo :P

  • Anonimo
    1 decennio fa

    macchè creme non credete a queste cose! intensifica l'attività fisica piuttosto!

  • 1 decennio fa

    Non ci sono creme miracolose. La cosa migliore da fare è evitare i carboidrati (Pasta, pane, patate) la sera, diminuire l'assunzione di alcool e bevande gassate e fare esercizi di allungamento addominale (per "stirare" i depositi di grassi).

    A questo aggiungi un pò di attività aerobica per bruciare i grassi, anaerobica per tonificare e tanta pazienza...

  • Fabio
    Lv 6
    1 decennio fa

    Addominali non ti serve ad appiattire il ventre, ma solo a rassodare il muscolo.

    Nel retto dell'addome, formato da un unico muscolo (non esistono addominali bassi alti..) se c'è del grasso, questo non va via con 1000 addominali al giorno, al contrario risulti più gonfia, in quanto il grasso, che è sopra il muscolo e non sotto, non viene usato per cui magari hai degli addominali forti, ma non scolpiti perchè il grasso lo ricopre.

    Indi per cui DIETA e basta, ossia mangiare un po' di tutto di sano, in porzioni modeste e più volte al giorno 5-6 insomma. Inoltre un 20 minuti di corsa non possono farti che bene per asciugarti meglio.

    Infine, seguendo tutto quello che ti ho detto, ti consiglio delle creme riducenti che funzionano solo se abbinati a quanto detto sopra:

    http://www.iafstore.com/scheda.asp?num=1793&pa=p

    IODASE DEEP IMPACT F CONCENTRATO della Natural Project, famosa marca specializzata. fossero bufale avrebbe chiuso da tempo invece è nel mercato da anni.

    Un flacone dura 3-4 settimane usala tutti i giorni. La prima settimana 2 volte mattino e sera. Le altre 2-3 settimane solo una volta, metà giornata o prima di dormire.

    ciao!

    Fonte/i: Consulente BB.
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  • 1 decennio fa

    La risposta è PIU' ADDOMINALI. :)

    Sei già borderline sottopeso, di diete non se ne parla.

    Un pò di pancetta è umana dai... l'unico modo che hai per diventare come le modelle da foto è PHOTOSHOP! Photoshop è una crema che risolve ogni inestetismo in pochissimo tempo. ;)

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