Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereMangiare e bere - Altro · 9 anni fa

Questo menu quante ckal ha?

Ho iniziato una "mia" dieta e vorrei sapere all'incirca quante kcal assumo..

Colazione: the senza zucchero e yogurt alla soia con more barattolo normale

Pranzo: pane integrale ( 40 gr ) con bresaola e mela

Merenda: crema di yogurt con more e lamponi barattolo normale

Cena: petto di pollo con un cuc. Di olio e insalata con pomodorini condita con sale e aceto balsamico e 30 gr di pane integrale

Quante kcal sono?

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    allora.. colazione circa 80 kcal

    pranzo 230 kcal

    merenda 90 kcal

    cena circa 300 kcal

    nel complesso avrai assunto circa 700 kcal, pochissime, almeno dovresti arrivare a 1200 kcal!

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