miko ha chiesto in SportSport - Altro · 10 anni fa

Migliori marche di Acetil carnitina!!!?

salve,

inanzitutto è meglio acetil carnitina per dimagrire o la carnitina?ho letto che è l'acetil carnitina e quindi vorrei sapere quali sono le migliori marche che ci sono in commercio e su quale sito prenderli per risparmiare casomai qualcosa?

Poi volevo sapere se è meglio prenderla in capsule,polvere o liquida?

La dose giornaliera da prendere?

Io sono alto 1,75 e peso circa 78 vorrei dimagrire quei 5 kg che sono i più duri con l'aiuto dell' acetil carnitina,mi piace fare corsa infatti al giorno corro circa 50 minuti con mezz'oretta di palestra.

Datemi più consigli possibili.

GRAZIE

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    10 anni fa
    Risposta preferita

    Persone sane e che seguono una dieta corretta non necessitano di supplementazione di acetil-L-carnitina. Per gli sportivi è inutile assumerla in quanto una supplementazione di acetil-carnitina aumenta i livelli sierici della stessa, ma non provoca l'incremento nel muscolo del sistema di trasporto degli acidi grassi di cui essa fa parte. La somministrazione di acetil-L-carnitina non ha dimostrato nessun effetto ergogenico. Leggi il link http://www.albanesi.it/Alimentazione/carnitina.htm Ciao

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.