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Glo ha chiesto in SportCiclismo · 1 decennio fa

Funziona veramente il Polase?

Io sono celiaca e faccio ciclismo su strada da 5 anni... Mi sn informata in farmacia sull'utilità di prendere (per la 1a volta in assoluto) degli integratori di sali minerali, soprattutto in vista dell'estate... Il farmacista mi ha consigliato il Polase sport (o volendo anke qll "normale") xk oltre ai sali minerali contiene anke 1 quantità minima d sostanze k possono fornire 1 minima quantità di energia (e k quindi mi farebbero comodo in gara o allenam), lui mi ha garantito k 1 utilizzo continuo d Polase nn provoca danni al fegato ecc, ma altri me ne hanno parlato molto male...

2 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    più che altro non fa nulla se reintegri normalmente con verdure e frutta :-)

    questo dal punto di vista idrosalino,

    le cose utili per l'energia sono gli zuccheri ma bisogna vedere quanti ce ne sono...

    ho letto che comunque ci sono le maltodestrine nel polase e sono derivate dall'amido di mais visto che sei celiaca non so se ne sei a conoscenza.

    per facilitare il recupero dopo l'allenamento meglio bere subito una bevanda zuccherina, succo di frutta...cocacola... o una banana matura, zuccheri semplici, ad esempio ci sono integratori in polvere con un mix di zuccheri veloci + vitamine che sono ottimi e poco costosi.

    tipo queste che hanno anche una aggiunta di potassio e proteine:

    http://www.decathlon.it/idratazione-integratori-hy...

    da vedere se anche con queste ci sono le maltodestrine...

    oppure enervit R2

    http://www.vitaminstore.it/carboidrati/r2-sport/pr...

    durante non ti serve reintegrare se hai fatto un'alimentazione adeguata, potrebbero essere utili le maltodestrine pure da disciogliere nell'acqua, quindi prima e durante carboidrati a basso indice glicemico, ma queste sono derivate dall'amido di mais e quindi potresti essere intollerante.

  • 1 decennio fa

    Credo, che un pochino, pochino di energia te la da,, Maa secondo me è tutto un fatto di resistenza e allenamento personale, ke sei un robot che recuperi energie con una bevanda! XDD

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