Puccy P ha chiesto in SportCorsa · 10 anni fa

SE CORRO TUTTI I GIORNI....?

....per circa un ora... riuscirò ad eliminare la cellulite da glutei e cosce? non sono grassa ma ho la pancetta... E in quanto tempo vedrò questi risultati?

6 risposte

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  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    Pochi sanno che la forma fisica è data PRINCIPALMENTE (un buon 70%) da una corretta alimentazione e in secondo luogo da un sport fisico mirato (il restante 30% che non andrebbe MAI tolto nella vita)

    Sport è benessere,longevità.......mangiare schifezze e pensare di star bene è cosa assai impossibile anche col migliore termogenico o bruciagrassi "miracoloso" (vedi: carnitina,fat burner ecc ecc....)

    E CORRERE CORRERE E CORRERE serve poco o nulla!!!!

    QUINDI IO DIREI : fatti stilare un bel piano alimentare per poi si passa a degli esercizi mirati in palestra a corpo libero e/o con macchine isotoniche per almeno 40 min. a volta,per 3 volte a settimana.

    Ah premetto che x la cellulite ci sono 3 fasi:sulla prima si lavora,sulla seconda anche ma ci vuole

    molta dedizione (sempre in palestra però) e x il terzo stato della cellulite adiposa non c'è nulla da fare! LASCIA PERDERE QUALSIASI FORMA DI CREMA TU VOGLIA COMPRARE---INUTILI!!!!

    ma fan bei barattoli e grandi pubblicità x inculartele (vendertele) ;)

    Buon allenamento ;)

    Fonte/i: Appassionato Bodybuilding & fitness in genere
  • onox
    Lv 7
    10 anni fa

    Non confondere cellulite e ciccia che sono due cose ben diverse.

    Con la corsa quotidiana di certo aiuti a togliere ciccia ma non la cellulite. Per quella devi lavorare sull'alimentazione (riduci intanto il sale) e magari azioni più adatte tipo massaggi. L'unico sport adatto per la cellulite è il nuoto.

  • 10 anni fa

    Sicuramente e ti sentirai anche molto meglio su tutti gli altri aspetti.

    Approfitta della bella stagione e non arrenderti!

  • Anonimo
    10 anni fa

    Si.. Per la pancetta sono molto efficaci gli addominali! I risultati li vedi già dopo qualche settimana! :)

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  • Anonimo
    10 anni fa

    si

    ma dovresti anche dormire la notte

    cmq risultati visibili in un mese

  • 10 anni fa

    LA PANCETTA PIACE!!!!!!!!! :D ;)

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