Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 anni fa

PERCHè HO IL SEDERE MOLLE?? CHE FARE??? :( SONO ESILE!?

Perché ho il sedere poco tonico?? È molle e non capisco il perché.

Frequento corsi di acquabike, acquagym 1 volta a settimana da quasi 2 anni, seguo un’alimentazione varia,

mangio frutta e verdura, dopo pranzo passeggio sempre con il cane.

Svolgo un lavoro come impiegata e questo richiede 8 ore al pc al giorno.

Insomma vorrei sapere il perché visto che non sono una tipa pigra.

Quando posso vado a correre o faccio un giro in montagna.

Sono alta 1,68 e peso 48 kg… sono magra, ho la tg. 40.

Mi aiutate?? Consigli?? :(

ps. ho 23 anni!!!

5 risposte

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  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    invece di passeggiare con il cane, corri con lui! vai in una villa con scarpe da ginnastica (mi raccomando, buone!) e tuta e corri!

    vai in bicicletta, cammina a piedi e soprattutto non usare mai l'ascensore: tante scale a piedi e vedrai i risultati!

  • ?
    Lv 7
    10 anni fa

    fai tantissima attività impossibile sia molle..prova anche step..altrimento credo tu soffra di dismorfofobia..perchè sei anche molto sottopeso..-_-

  • Anonimo
    10 anni fa

    paletsra

  • 10 anni fa

    frequentando la piscina in presenza di cloro diminuisce il rassodamento dei muscoli facciali,dei glutei e degli arti inferiori.Se non si pratica uno sport acquatico in piscina come minimo 3 volte alla settimana il rassodamento diminuisce altamente.ti consiglio all0ra DI PRATICARE LE STESSE ATTIVITà(CICLISMO SOPRATTUTTO) all aria aperta.

    cordiali saluti

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  • 10 anni fa

    si chiama dismorfia del corpo... sono tutte fissazioni, sei 10 kg sottopeso!

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