.. ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 anni fa

ieri ho fatto questi esercizi, servono davvero?

http://www.youtube.com/watch?v=ZSTb2_2i3OY

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solo che stamattina mi fanno leggermente male..anche se credo sia normale.. ma servono davvero?

E se li facessi ogni giorno? Considerando che non faccio alcuno sport.. però cammino tanto..

1 risposta

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  • Risposta preferita

    Anche tu come me attualemte cerchi l'home fitness e cammini molto?

    Si negli esercizi devi essere costante e poi ricorda l'alimentazione io per esempio ci devo stare attento perche' sono troppo goloso e e' una sofferenza immane rinunciare ai cioccolatini e a altri dolci.

    Poi bevi moltoa molta acqua che non fa mai male anche al mattino

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