Kobe 8
Lv 6
Kobe 8 ha chiesto in SportBasket · 9 anni fa

Mi potete consigliare dei allenamenti?

Vorrei sapere dei allenamenti da fare seri per aumentare l'elevazione?

Intendo tipo quelli che fanno i giocatori di NBA del Draft per aumentare l'elevazione di 10 cm ( mirato )!Apparte Air Allert qualcosa che mi aiuti veramente a saltare di più non tipo salta alla corda,metti i pesi come mi hanno giá detto.Voglio sapere se conoscete dei allenamenti mirati per aumentare l'elevazione????!!

Grazie mille!!!!!! 10 pt al migliore!!!!!!

1 risposta

Classificazione
  • 9 anni fa
    Migliore risposta

    Prima di tutto per fare questo allenamento ci vuole forza di volontà e addominali rinforzati........

    allora.............devi saltare 30 volte sotto il canestro attaccandoti alla retina x 5 secondi...........subito dopo vai a fare 10 addominali...e vedrai che nel giro di un mese sei un mostro nel salto ;)

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