la vitamina D aiuta nella crescita in altezza?
la vitamina D è importante per crescere in altezza?
4 risposte
- 10 anni faRisposta preferita
Per favore smettetela di consigliare gli integratori.
La vitamina D si trova in pochi cibi, ma si trova: uova (meglio se bio) e pesci (soprattutto pesce azzurro).
Inoltre per la sua sintesi è IMPORTANTE l'esposizione al sole.
La natura mette a disposizione tutto: prendere gli integratori è come offendere la natura e la varietà di alimenti ci mette a disposizione.
- Anonimo10 anni fa
certo! degli integratori di vitamina D dovrebbero andare bene :)
ma alla fine,per quello che ho potuto capire,non c'è rimedio all'altezza!
solo nella fase di sviluppo si può sperare in qualche centimentro in più! uff :(
- 10 anni fa
É importante per un normale sviluppo ma non aumenta l'altezza determinata dalla genetica. Tuttavia una carenza di vit D può provocare rachitismo nel bambino e osteomalacia nell'adulto. Per evitare tale carenza non trascurare l'esposizione della pelle alla luce solare perché i raggi UVB la attivano,da non confondersi con gli UVA quelli delle lampade abbronzanti che sono inutili per l'idrossilazione della vit D
