Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 anni fa

la vitamina D aiuta nella crescita in altezza?

la vitamina D è importante per crescere in altezza?

4 risposte

Classificazione
  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    Per favore smettetela di consigliare gli integratori.

    La vitamina D si trova in pochi cibi, ma si trova: uova (meglio se bio) e pesci (soprattutto pesce azzurro).

    Inoltre per la sua sintesi è IMPORTANTE l'esposizione al sole.

    La natura mette a disposizione tutto: prendere gli integratori è come offendere la natura e la varietà di alimenti ci mette a disposizione.

  • t3o
    Lv 7
    10 anni fa

    boh

  • Anonimo
    10 anni fa

    certo! degli integratori di vitamina D dovrebbero andare bene :)

    ma alla fine,per quello che ho potuto capire,non c'è rimedio all'altezza!

    solo nella fase di sviluppo si può sperare in qualche centimentro in più! uff :(

  • 10 anni fa

    É importante per un normale sviluppo ma non aumenta l'altezza determinata dalla genetica. Tuttavia una carenza di vit D può provocare rachitismo nel bambino e osteomalacia nell'adulto. Per evitare tale carenza non trascurare l'esposizione della pelle alla luce solare perché i raggi UVB la attivano,da non confondersi con gli UVA quelli delle lampade abbronzanti che sono inutili per l'idrossilazione della vit D

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.