Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 9 anni fa

Se voglio iniziare a fare yoga,posso farlo da solo...se sì come posso iniziare l'avete mai fatto..?

1 risposta

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  • 9 anni fa
    Migliore risposta

    Si certo. Puoi fare yoga a casa tua tranquillamente, non hai bisogno della palestra o del centro specializzato. Procurati un tappetino e indossa abiti comodi che facilitino i movimenti. Ci sono tanti libri e DVD in commercio. In alternativa puoi usare youtube.com per ricercare i video. Inizia con quelli per il livello 'beginner' (per i principianti, per intenderci) per poi proseguire con i livelli piu' avanzati man mano che impari. Auguri, ciao.

    Fonte/i: Appassionata di Yoga.
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