Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 10 anni fa

valeriana prima delle gare?

Ho una gara da fare fra qualche giorno, e sono semrpe nervosa, cosi ho deciso di provare la valeriana. Ho il ritrovo alle 8 di mattina, ma gareggierò anche piu tardi, a che ora le dovrei prendere??

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    10 anni fa
    Risposta preferita

    Ciao. Sono un personal trainer.

    La Valeriana ci mette circa 30 minuti per fare effetto, e dura per circa 1 ora e mezza, quindi fai tu il calcolo di quando prenderla. (7:30 mi sembra l'ora giusta)

    Ricorda che la Valeriana rallenta un po' i riflessi... quindi tieni a mente questo.

    Se non prendi nulla é meglio.

    Cerca di rilassarti da sola... se puoi ;-)

    Ciao!

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.