Giulietta G ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 anni fa

Colazione prima di palestra :)?

Domattina andrò in palestra, di domenica perchè non ho nientaltro da fare altrementi.

E ci andrò dopo aver fatto colazione.

Se la mia colazione fosse composta così: yogurt bianco + banana + 2 o 3 albicocche/prugne secche + 2 o 3 noci del brasile dite che possa andare bene per avere energia sufficiente per affrontare 40-45 minuti di palestra (cardio)?

Poi quando torno a casa un frutto e una fetta di pane con marmellata magari.

7 risposte

Classificazione
  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    Sì, va benissimo!

    Le noci sono ricche di proteine e vitamine, e così la frutta, che in più ha le fibbre. Lo yogurt ha fermenti lattici vivi e attivi, e sopratutto calcio e ferro

    Ottima scelta prima della Palestra!

  • Anonimo
    10 anni fa

    dita dei piedi al microonde e frullato di puffi,molto nutriente e pieno di fibre blu

  • 10 anni fa

    assolutAMENTE OK

  • t3o
    Lv 7
    10 anni fa

    ok

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  • Anonimo
    10 anni fa

    benissimo ... ok

  • 10 anni fa

    direi proprio di siii.. ci sono fibre vitamine fermenti...ok!

  • 10 anni fa

    Bah penso proprio di sì a volte la faccio a digiuno!

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