? ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

La dieta biologico-naturale?! Informazioni!?

Salve. Ho saputo che esiste la dieta biologico-naturale che consiste nel consumare esclusivamente il cibo sano e fresco non lavorato dal uomo. Vorrei sapere se aiuta veramente a dimagrire, se si può mangiare senza limitare le calorie, che cosa si deve mangiare di preciso. Grazie mille. Spero che qualcuno mi spiegerà meglio questa dieta.

Ps come ho capito si può mangiare carne e pesce freschi, uova, latte, ortaggi, verdura, frutta, frutta secca, miele, olio, legumi e cereali grezzi.

Sono vietati invece formaggi, salumi, zucchero, pane, lievito, alcolici, pasta, cibi in scatola, salse, dolci vari, fritti, latticini vari, carne trasformata, cibi pronti, sostanza additive, bevande docificate, gomme da masricare, caramelle, gelati e tutti gli alimenti precedentemente lavorati e manipolati dall'uomo.

2 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    secondo me sì xkè i cibi sono piu semplici da digerire, vengono metabolizzati meglio, l organismo funziona meglio e questo si riperquote sull aspetto fisico. pensa ad esempio ke cn una dieta cosi avresti il sangue pulito xkè assumi meno grassi e quindi meno colesterolo, nn mangi cose salate, niente ritenzione idrica uguale niente cellulite. migliore attività cardiaca, migliore circolazione, il cuore si affatica meno e dura di piu, il metabolismo ha un ritmo piu regolare (una dieta a base di grassi lo rallenta) x cui bruci meglio le calorie.

    xo dovresti fare una parte della spesa da NaturaSì o in un altro negozio di prodotti biologici! xkè nn ha molto senso fare questa dieta x poi mangiare carne piena di ormoni, antibiotici e pesticidi ke assumono le mucche! x nn parlare del latte: http://www.infolatte.it/

    anke le uova, prendi quelle bio da allevamento a terra. le altre provengono da allevamenti intensivi.

    il latte quello fresco pastorizzato a kilometri zero ke provenga dalla tua regione (lo trovi al banco frigo) possibilmente biologico. altrimenti puoi sostituirlo cn quello di vegetale di soia, riso, mandorle... il latte vegetale nn contiene colesterolo! anzi aiuta a ridurlo.

    questo è un video su come viene fatto lo zukkero! cosi capisci xkè è meglio il miele: http://www.youtube.com/watch?v=h7fb5_m6mog

    Youtube thumbnail

    se proprio vuoi lo zukkero, il piu vicino ad uno zukkero naturale è quello di canna integrale se lo trovi..

    ma secondo me nn ha senso al giorno d oggi privarsi di tutte quelle cose! ad esempio se compri gli ingredienti tu puoi farti una torta in casa con ingredienti naturali, questo è un esempio: http://www.lareginadelsapone.com/2010/06/torta-all...

    se ti interessa qua si parla del sale, come sia migliore il sale integrale (lo trovi nei negozi bio) ma cmq è sempre meglio nn usarne xkè il nostro organismo nn ne ha bisogno

    http://www.dottorperuginibilli.it/index.php/alimen...

    diciamo ke piu ke limitare le calorie devi limitare le quantità. xkè questi alimenti semplici e naturali hanno un contenuto equilibrato e naturale di calorie, le calorie sono un problema dei prodotti "assemblati" dall uomo. ma è normale ke se mangi fagioli va bene, ma se mangi 2 kili di fagioli nn puoi dimagrire!

    sostituire cibo sano a quello "inquinato" dall uomo è il primo passo, il resto sta nella tua capacità di sazziarti senza mai abusare.

    P.S. molti dei cibi confezionati, complessi, bibite gasate... creano dipendenza, o meglio alterano la nostra percezione della fame, facendoci mangiare piu del necessario, i maggiori responsabili sono i grassi e gli zukkeri. quindi il fatto stesso di eliminare questo dovrebbe aiutare a trovare il giusto equilibrio.

  • Anonimo
    4 anni fa

    Puoi risolvere il problema della cellulite grazie a questo metodo naturale http://RimediCellulite.teres.info/?G7vk

    Certo è che un’alimentazione corretta e un’attività fisica costante e adatta a noi (ad esempio pare che in questi casi sia più efficace camminare a passo spedito piuttosto che correre) sicuramente contribuiranno ad eliminare la cellulite.

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