vorrei qualche suggerimento per la mia cellulite?

Question

Salve a tutti..ho 15 anni e nnn sn grossa peso 50 chili e sono alta 1.60..ho un pò di cellulite sul sedere e sulle cosce..ho usato una crema rassodante ma ha fatto poco e niente..diciamo k il grosso l'ho tolto andando in palestra, ma ora k la palestra è finita, vorrei continuare a casa..conoscete qualke "trukko" o esercizi ke nel giro di una settimana ( fatti ogni giorno) possono darmi buon risultati? grazie mille <3

Answer 1

Risposta preferita

ank'io ho il tuo stesso problema... cmq ti consiglio di fare esercizi x gambe e glutei ogni giorno, 1 o 2 volte a settimana vai a correre oppure fai un giro in bicicletta x almeno un'ora, mangia sano e soprattutto molta frutta e verdura!!! e cmq usa sempre una crema anticellulite...io ti consiglio questa della bionike, è ottima:D ---> http://www.google.it/imgres?imgurl=http://www.farm...

Fonte/i: esperienza personale:)

Answer 2

Io so solo che bisogna bere molto e che i dolci possono far venire la cellulite.

Non è molto, ma io non sono molto informata.

Fonte/i: Per sentito dire.

Answer 3

Secondo me puoi continuare la tua ttività fisica anche con una semplice corsa sostenuta e fatta con regolarità 3 volte a settimana e ovviamente regolando l'alimentazione.... Di solito d'estate io faccio così, perchè mi piace correre all'aperto quando il tempo è bello, ma non nelle ore di punta mi raccomando! Inoltre se vuoi una mano per gestire la cellulite a partire dall'alimentazione in farmacia vendono l' integratore alimentare della Rilastil Lipofusion, una delle marche migliori nel trattamento di questo inestetismo (lo so perchè lo usa una mia amica) Se sei un po' pigra come lei ti consiglio almeno di andare ad informarti in farmacia!

Answer 4

colazione abbondante preanzo carboidrati e cena proteine! Se puoi vai in palestra o vai a correre la mattina oppure fai lo stretching a casa!

Answer 5

eh ma se tu vai in palestra e mangi inopportunatamente ovvio che la cellulite rimane!

consiglio:

colazione latte o caffè con cereali oppure yogut e frutta

pranzo un piatto di pasta non esagerare il giusto! concludendo con frutta

cena mangia leggero tipo carne o pesce con contorni d'insalata verdure (no roba fritta patatine...ecc...sono proprio quelle che fanno venire la cellulite!!) concludi con frutta

merenda frutta o yogurt

comuqnue esercizio puoi andare a correre per la spiaggia un ora...

Answer 6

Dai un'occhiata agli esercizi di Jill Cooper da fare comodamente a casa!

http://www.youtube.com/watch?v=fOkS4urtNpc