allenamento prepugilistico e il calcio?

Question

ciao, salve a tutti, ho sentito ke l'allenameto prepugilistico è uno tra i più duri e faticosi ke si possano fare, in cosa consiste, e soprattutto vorrei chiedervi se esso vada bn cm allenamento da essere affiancato al calcio, grazie in anticipo!! ;)

Answer 1

Risposta preferita

L' allenamento prepugilistico é tutto quello che un pugile o non farà per mettersi in condizione di cominciare gli "esercizi" dove é previsto il contatto fisico!

Quindi riassumendo: riscaldamento, ginnastica a corpo libero, footing, power training, addominali, dorsali, vuoto, specchio, corda e chi più ne vuole più ne metta!

L' allenamento del calcio è molto diverso, ma uniti sarebbero sempre un ottimo riscaldamento per tutto il corpo: sa per i glutei, per le gambe, er i muscoli del polpaccio e per i piedi ma anche come allenamento pe sia per i muscoli utilizzati nel pugilato, ovvero mani e braccia.

Quindi sono due esserci molto diversi fra loro ma uniti formerebbero un ottimo allenamento

Fonte/i: spero di averti aiutato =)