Consigli su DIETA, insalate!!!!!!!???

Question

ne ho sentito parlare...sapreste consigliarmi delle ricette per un'insalata gustosa?

Aggiornamento:

per GUIDO, lo so che devo mangiare bene, mica vado a morire di fame!

Answer 1

Risposta preferita

sicuramente ti potrebbe interessare questo sito crudista: http://tuttocrudo.blogspot.com/search/label/Ricett... ovviamente c sono molte ricette cn cose vegetali crude. si puo benissimo capire come sia possibile nutrirsi solo di queste cose, saziandosi e nn vedendola solo come una dieta sofferta!

questo tipo di alimentazione è depurativo e nutriente e soprattutto "senza muco" gli alimenti cotti lasciano muco nell intestino: http://tuttocrudo.blogspot.com/2008/06/una-dieta-c... con conseguente affaticamento degli organi interni x smaltire le tossine, indebolimento del sistema immunitario ecc...

nn ti sto dicendo di diventare un crudista, xo ritengo ke sia interessante capire e sapere quali sono i benefici di mangiare piu crudo possibile.

se vuoi mangiare sano senza rinunciare ad una "normale" alimentazione, posso consigliarti anke altre cose. come x esmepio mangiare pane e pasta con farina integrale, quella bianca nn contiene fibre, nn contiene il germe di grano e contiene pokissime vit e sali minerali, è prativamente colla x l intestino! nn nutre riempie soltanto. lo stesso vale x il riso integrale.

il latte vaccino decalcifica le ossa.. ti do il link xkè nn posso scrivere tutto! http://www.infolatte.it/ xkè il calcio ke serve x digerirlo lo prendere dalle nostre riserve ed è piu di quello ke da. quindi passare al latte vegetale, soisa, riso, mandorle...

grassi ke fanno bene e grassi ke fanno male: http://www.dietabit.it/alimentazione/grassi.html

da evitare come la peste la margarina e quindi tutti i prodotti confezionati contenenti grassi vegetali.

il sale integrale è un importantissima fonte di oligo elementi: http://tuttocrudo.blogspot.com/2009/01/il-sale-nat... quello raffinato è solo cloro e sodio e fa male. nn comprare quello iodato!

lo zukkero bianco fa male, guarda come viene raffinato: http://www.youtube.com/watch?v=h7fb5_m6mog

meglio quello grezzo di canna, meglio ancora quello integrale, meglio ancora il miele! http://www.ricetteecooking.com/view.php/id_598/lin...

Answer 2

Una buonissima è l'insalata di pomodoro e manzotin.

Oppure Insalata di Pomodoro,radicchio,carote

Oppure tonno,pomodoro e lattuga

Se vuoi qualcosa di più sfizioso

Mozzarella e pomodoro

oppure

Lattuga,cubetti di formaggio e rucola

oppure

pezzetti di bresaola e radicchio

oppure

cetrioli,lattuga,rucola e tonno

Oppure Fiocchi di latte e pomodoro *-*

Dio mi è venuta fame xD

Answer 3

io mangio sempre l'insalata con tonno e mozzarella e un goccio di aceto balsamico

oppure con mais e pomodoro

oppure con zucchine e mozzarella

e a volte anche col petto di pollo

Answer 4

io oggi ho fatto questa:

-rucola

-crauti crudi

-un uovo sodo

-una mozzrella

-un etto di cubetti di prosciutto magro

ma puoi fare anche la variante al pesce con tonno e gamberetti e aggiungere anche del mais e dei cetrioli

Answer 5

Insalata con piselli,mais,formaggio(meglio quello magro),PEZZI DI POMODORO(SE TI PIACE..BLEAH!!!) E OLIVE Snocciolate.

Answer 6

guarda ti dico solo una cosa per una buona dieta ti basta solo mangiare giusto cioe in orario e nn mangiare troppe porcherie cioe mangiare sano poi qualche volta senza esagerare mangi qualcosa come pizza panino ecc...credimi ke e la miglior diete io ho perso 15 kili :p