2 Settimane - Allenamento - Perdita di Peso ?

Se in 2 settimane vado a correre un giorno si e un giorno no per 30-45 minuti al giorno e facendo un alimentazione con pochi carboidrati, quanti chili potrei perdere ? Chiedo perchè tra 2 settimane devo esseer il piu in forma possibile a livello di peso !

1 risposta

Classificazione
  • Nox
    Lv 4
    9 anni fa
    Migliore risposta

    http://www.aspeterpan.com/fitness/bb210.htm

    questo è il programma che uso io per vedere quanto dimagrisco!scrivi gli anni,il peso e l'altezza,ore di sonno e tipo di attività fisica x vedere a che punto sei,poi compili la parte di sotto per vedere quanto dimagrisci se mangi così!

    ciao ciao

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