Gli integratori...per chi se ne intende...?

L'arginina può essere utilizzata insieme al potassio?

2 risposte

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    Innanzi tutto bisogna specificare cos'è l'arginina e cos'è il potassio, il potassio è un sale minerale, la sua carenza causa affaticamento, crampi muscolari ecc, l'arginina è un aminoacido che il corpo riesce a sintetizzare da solo, ma è molto utile integrarlo per aumentare il pompaggio muscolare, cioè aumenta il flusso sanguigno ai muscoli, che vengono maggiormente ossigenati, quindi prestazioni sportive ed allenamenti migliori, inoltre se assunta prima di coricarsi favorsce la produzione naturale del GH, cioè dell'ormone della crescita, questo ormono aiuta il recupero da allenamenti intensi.

    Comunque sia l'arginina che di conseguenza il GH prodotto nella fase notturna aiutano anche il recupero da possibili infortuni, calcola che l'arginina aumentando il flusso sanguigno, ossigina maggiormente la parte traumatizzata, portando un flusso maggiore di tutte quelle sostanze necessarie per ricostruire, riparare il muscolo, le ossa ecc.

    Sicuramente non sai, assumere l'arginina lontano dai pasti, perchè appesantisce l'apparato epatico (fegato), che stà già lavorando durante la fase di assimilazione (digestione) del cibo.

    Comunque si possono assumere entrambi insieme, però l'arginina lontana dai pasti.

    Fonte/i: www.integratorieamore.it
  • 9 anni fa

    DI integratori non me ne intendo molto ... comunque su questo sito puoi trovare davvero ottimi consigli e puoi anche comprarli...

    http://www.bodybuildingitalia.it/content/index.php

    Fonte/i: exp
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