Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 10 anni fa

Allenamento,esercizi e riscaldamento per il parkour?

Salve gente,avrei qualche domandina su come riscaldarsi,quali esercizi fare poco prima di mettersi a fare parkour(pesi,corsa,ecc...).Lo pratico da un mesetto e volevo sapere qual'è l'allenamento migliore per questo sport,dato che non so quale sia il più adatto.

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