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dieta dissociata.......?

salve a tutti.. mi potreste fare tre esempi concreti di dieta dissociata?

10 punti al migliore!!

2 risposte

Classificazione
  • ?
    Lv 7
    10 anni fa
    Risposta preferita

    Esempio di menu di una dieta dissociata

    Colazione: thè, caffè, o spremuta. Pane con miele o marmellata, una manciata di frutti secchi.

    In mattinata: frutta, non mescolare frutti aspri con frutti dolci.

    Pranzo: insalata o verdure cotte e un piatto di riso o pasta

    Merenda: senza mescolare, scegliere tra una frutta, uno yogurt, un paio di biscotti, insaccati o formaggio; accompagnare con un thè, caffè o un'altra infusione.

    Cena: zuppa o brodo di verdure come antipasto. Come secondo piatto scegliere un piatto di proteine (filetto di carne, pesce, frittata di un uovo…)

  • Dieta dissociata significa mangiare per esempio a pranzo carboidrati e solo carboidrati e a cena proteine. Per esempio pranzo pasta, cena pesce e così via.

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