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trigliceridi alti+colesterolo............?

ciao a tutti ,sono in paranoia ho fatto gli esami del sangue ed e' uscito che ho 380 di trigliceridi e 295 di colesterolo cosa devo fare?

4 risposte

Classificazione
  • ?
    Lv 7
    10 anni fa
    Risposta preferita

    vai subito dal medico che ti farà fare le visite giuste, ti controllerà la pressione, ti darà dei farmaci per abbassare i livelli e una dieta da seguire..

    La dieta

    La prima cosa da fare, nel trattamento dei livelli elevati di colesterolo, è di seguire una dieta che ne diminuisca il più possibile il livello nel sangue. La dieta dovrà essere povera di grassi animali e relativamente ricca di acidi grassi polinsaturi, perché essi tendono a diminuire i livelli di colesterolo.

    Schema dietetico:

    Alimenti permessi:

    Oli vegetali (mais, arachidi e oliva).

    Pane, pasta e riso, possibilmente integrali.

    Frutta.

    Pesce di mare (non di allevamento), carni bianche (pollo, tacchino, coniglio).

    Ricotta, yogurt, latte scremato.

    Alimenti vietati:

    Grassi animali (burro, strutto, pancetta).

    Panna.

    Uova, soprattutto il tuorlo.

    Dolci, biscotti.

    Carne di maiale, salumi e insaccati, cervello, frattaglie.

    Formaggi, latte intero e derivati.

    Stile di vita:

    Tenere nei limiti fattori aggravanti quali: diabete, ipertiroidismo, consumo alcolici. Per ridurre i fattori di rischio si deve tenere sotto controllo: l’ipertensione, la glicemia, si deve smettere di fumare e fare una regolare attività fisica.

  • ?
    Lv 4
    4 anni fa

    Puoi imparare come tenere sotto controllo il colesterolo in modo naturale grazie a questo metodo http://guariredalcolesterolo.teres.info/?6J76

    nella propria dieta quotidiana è consigliabile scegliere con attenzione i cibi per abbassare il colesterolo assieme a sport, vita sana, poco alcool e niente fumo.

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    Lv 5
    7 anni fa

    Ciao, ti consiglio questo articolo completo: Armolipid e colesterolo http://goo.gl/9pEH0d

    ciao!

  • Anonimo
    10 anni fa

    è tantissimo!!!! Innanzitutto non hai detto la tua età, ma credo tu sia giovane.. il colesterolo alto dipende molto dalla dieta, quindi cerca di mangiare meno cose fritte possibili, poichè il fritto lo fa aumentare tantissimo!! Pensa che x essere a valori accettabili dovrebbe essere inferiore a 200!!!

    Se sei una ragazza e prendi la pillola, dovresti considerare l'ipotesi di sospenderla x 3 mesi e poi effettuare nuovamente gli esami del sangue x vedere se la situazione si è risolta. Gli estrogeni contenuti nella pillola infatti aumentano il colesterolo, sopratutto se è diversi anni che ne fai uso. Magari hai solo bisogno di depurare il tuo corpo, per poi riprenderla tra qualche mese. In ogni caso è sempre bene consultare il medico. Se sei giovane non è affatto necessario ricorrere a farmaci per regolarizzare il colesterolo, ma basta correggere la dieta e smettere la pillola anticoncezionale.

    Se invece hai un'età più adulta (circa 50 anni) i motivi per cui puoi avere il colesterolo così alto possono essere altri e la situazione diventa più complicata, dovresti iniziare a assumere farmaci che combattono contro il colesterolo come le statine, ma qui è indispensabile ricorrere all'aiuto del medico.

    Fonte/i: sono farmacista
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