mi contate approssimativamente le calorie di questa giornata??10 puntiii?

Mi contate approssimativamente le calorie?10 punti!!!?

colazione al bar:cappuccino zukkerato e cornetto al cioccolato

pranzo:un piatto di pasta con pomodorini freski,un uovo sodo,3 cucchiai di peperoni(preparati in padella con olio e aglio),un caffè con due cucchiaini di zukkero

spuntino:due fette biscottate con marmellata alla ciliegia(saranno stati circa 4 cucchiaini)

cena: philadelphia al salmone(71 calorie),due pomodori conditi con un cucchiao d'olio,5-6 cucchiai di mais,mezza fetta di pane

molto anke oggi?ke diteee??

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    100 kcal il cappuccino + 260 kcal il cornetto al cioccolato + la pasta 310 kcal + uovo 120 kcal + peperoni 130 kcal + caffè 36 kcal+ fette biscottate 180 kcal + philadelphia 71 kcal+ pomodori 72 kcal cucchiaio d'olio 90 kcal+ 140 gr di mais (circa) 110 kcal + mezza fetta di pane 30 kcal = ??

    1609 kcal circa!!

    bè dipende dallo stile di vita ke fai..quanto t muovi,il tuo lavoro ecc..cmq sono abbastanza ! ciao;)

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