? ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 anni fa

aiuto attrezzo fitness?cerco opinioni e esperienze personali 10 punti e un grazie ke viene dal cuore?

il vogatore)quello con i remi) funziona veramente,a cosa serve e è adatto a un ragazzo di 14 anni?? 10 punti

1 risposta

Classificazione
  • Anonimo
    10 anni fa
    Risposta preferita

    tutti gli esercizzi sono adatti a tutti se si usano dei pesi consoni all'età, il vogatore sviluppa il grande e dorsale il piccolo e grande rotondo il trapezio superiore e inferiore , i deltoidi , e anche se molto me no ma sforza anche il gran pettorale e i bicipiti e tricipiti, poi c'è qll dove spingi anke kon le gambe e li ovviamente solleciti tt i muscloli delle gambe

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