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Mi consifliate cibi in cui si trovano le vitamine B3 e B6 (per favorire la ricrescita dei capelli)?
2 risposte
- ScarabetLv 710 anni faRisposta preferita
Fonti vegetali di vitamina B3 sono legumi, cereali integrali, noci e verdure a foglia larga. La B6 si trova grosso modo negli stessi alimenti e nel melone e nei cavoli.
Fonte/i: http://www.altrasalute.it/vitamine_00000b.html http://www.altrasalute.it/vitamine_00000d.html - PippoLv 610 anni fa
Ma B3 si trova in mandorle, melone, arachidi, datteri, lievito di birra.
La B6 nel germe di grano, cereali integrali, lenticchie, soia, spinaci, fagiolini, banane, frutta a guscio: pinoli, arachidi, noci, pistacchi, lievito di birra, semi di girasole, castagne.
