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Mi consifliate cibi in cui si trovano le vitamine B3 e B6 (per favorire la ricrescita dei capelli)?

2 risposte

Classificazione
  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    Fonti vegetali di vitamina B3 sono legumi, cereali integrali, noci e verdure a foglia larga. La B6 si trova grosso modo negli stessi alimenti e nel melone e nei cavoli.

  • Pippo
    Lv 6
    10 anni fa

    Ma B3 si trova in mandorle, melone, arachidi, datteri, lievito di birra.

    La B6 nel germe di grano, cereali integrali, lenticchie, soia, spinaci, fagiolini, banane, frutta a guscio: pinoli, arachidi, noci, pistacchi, lievito di birra, semi di girasole, castagne.

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