Recupero giornata di ieri =)?

ciao a tutti!!! ieri sera (come tutti i sabati o domeniche) mangio la pizza e un dolcetto perchè vengono sempre amici a mangiare =) ieri sera ho mangiato la pizza rossa con gamberetti e poco salmone (quei tirchioni hanno messo 4/5 pezzettini e basta) senza mozzarella e poi una fetta di salame di cioccolato (che... visualizza altro ciao a tutti!!! ieri sera (come tutti i sabati o domeniche) mangio la pizza e un dolcetto perchè vengono sempre amici a mangiare =) ieri sera ho mangiato la pizza rossa con gamberetti e poco salmone (quei tirchioni hanno messo 4/5 pezzettini e basta) senza mozzarella e poi una fetta di salame di cioccolato (che buonoooo) se mangio così oggi recupero???
colazione mela e 2 fette biscottate con marmellata sz
pranzo pomodori 50 gr di pane e un frutto
merenda qualcosa da 100 cal
cena mozzarella light e un frutto....
da domani ricomincio a mangiare normalmente (non essendo a dieta ferrea 1600/700 cal) più palestra... oggi è chiusa se no cisarei andata!
va bene?????
buona domenica a tuttiiiiiiiiiiiiiiiiii
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