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Lv 4
? ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

recupero giornata di ieri =)?

ciao a tutti!!! ieri sera (come tutti i sabati o domeniche) mangio la pizza e un dolcetto perchè vengono sempre amici a mangiare =) ieri sera ho mangiato la pizza rossa con gamberetti e poco salmone (quei tirchioni hanno messo 4/5 pezzettini e basta) senza mozzarella e poi una fetta di salame di cioccolato (che buonoooo) se mangio così oggi recupero???

colazione mela e 2 fette biscottate con marmellata sz

pranzo pomodori 50 gr di pane e un frutto

merenda qualcosa da 100 cal

cena mozzarella light e un frutto....

da domani ricomincio a mangiare normalmente (non essendo a dieta ferrea 1600/700 cal) più palestra... oggi è chiusa se no cisarei andata!

va bene?????

buona domenica a tuttiiiiiiiiiiiiiiiiii

1 risposta

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  • Anonimo
    8 anni fa
    Migliore risposta

    magari sposta la mozzarella a pranzo e i pomodori a cena (la mozzarella è molto più calorica!)

    e comunque stai tranquilla che mangiare di più ogni tanto serve solo a dare una botta al metabolismo!

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