Come superare questa difficile giornata?

Ho ripreso mercoledì la palestra, e oggi sono tutta un dolore. Non posso alzare le braccia, respirare a fondo e cammino come mia nonna. Qualcuno ha consigli pratici per superare la giornata dell'acido lattico??

Ohi ohi ohi...

Aggiornamento:

Maori... io vado a distruggermi per dimagrire e tu mi ricordi che esiste il paradiso in terra, e si chiama Ernesto ç_ç

Donna crudele!!!

12 risposte

Classificazione
  • Dexter
    Lv 7
    9 anni fa
    Risposta preferita

    L'assunzione di aminoacidi ramificati e glutammina rendono il tuo problema più sopportabile.

    A parte questo, un po' di riposo e un po' di stretching, senza stirare troppo, sono la soluzione migliore.

    Fra quanti mesi ci fai vedere delle fotografie?

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  • Anonimo
    9 anni fa

    fai movimenti lenti e fatti bene non migliorerai subito ma piano piano ci riuscerai e poi dopo un po che afi palestra ti ci abitui

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  • .
    Lv 4
    9 anni fa

    pensando che domani potra' essere peggio

    dunque mi goto quella di oggi !

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  • 9 anni fa

    Una pennichella pomeridiana come Dio comanda potrebbe essere l'ideale...

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  • Io ti consiglio di vedere un buon film

    Ciaoo e guarisci presto :)

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  • 9 anni fa

    ARNICA COMPOSITUM -HEEL® AL 69° CONGRESSO NAZIONALE DELLA SOCIETÀ ITALIANA DI CARDIOLOGIA - 12/06/2009

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  • .
    Lv 6
    9 anni fa

    riposo assoluto e domani ricominci di nuovo per abituarti allo sport.

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  • Anonimo
    9 anni fa

    Fatti una passeggiata al lungomare e prenditi un bel gelato da Ernesto...ti passa tutto!

    P.S.

    Non è l'acido lattico che provoca i dolori.

    Fonte/i: Uomo crudele. Maori, dal popolo dei Maori
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  • Anonimo
    9 anni fa

    A letto con un aspirina e un libro.

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  • 9 anni fa

    assumi proteine e vitamine b, ed evita di restare ferma, muoviti anche se fa male

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