Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

durata effetto carnitina?

Ho deciso d assumere carnitina pw..

Siccome e la versione liquida la prenderò 30 min prima.

Quanto dura l effetto? Perché io faccio due sessioni di allenamento. Uno dalle 20 alle 21 e uno dalle 21 30 alle 23..

Dosaggio? Consigli?

Cosa mangio post allenamento?

5 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    lascia perdere e chiedi un consiglio al tuo medico di fiducia.. le sò tutte..;/

  • t3o
    Lv 7
    9 anni fa

    basta con ste cose

  • 9 anni fa

    Boh

  • Anonimo
    9 anni fa

    Sul sito http://www.adieta.eu/ trovi consigli per dieta e attività fisica: pian piano ne verranno aggiunti sempre di nuovi

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  • Nick
    Lv 4
    9 anni fa

    per quanto ne sò io la carnitina non ha una durata ben precisa...cioè la si assume la mattina 30 minuti prima della colazione e dovrebbe continuare a svolgere il proprio ruolo durante tutta la giornata!...di solito si consigliano 1000mg...

    ...post allenamento proteine ovviamente...carbo quasi da evitare visto l'orario...

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