Ilaria ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

in che cosa consiste la dieta del limone?

perfavore ditemi tutto..

7 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    Se siete tra coloro che amano il sapore acre ma succoso di un bel limone, non potete fare a meno di provare la dieta del limone, che promette in una settimana di far perdere un paio di chili. Tranquille, a dispetto del nome non dovrete mangiare limone a colazione, pranzo e cena, il principio è sfruttare le qualità antiossidanti e la gran quantità di vitamina C contenuta nel limone bevendo limonata al risveglio e acqua in abbondanza per tutto il giorno, ovviamente abbinata ad un’alimentazione ipocalorica.

    Il limone e l’acqua, infatti, sono ottimi per stimolare l’apparato digerente, per eliminare le scorie e per migliorare il transito intestinale; inoltre, contribuiscono a diminuire l’appetito in modo naturale.

    Al risveglio è necessario bere il succo di un limone appena spremuto diluito in un bicchiere d’acqua calda, e durante la giornata consumare almeno 8 bicchieri d’acqua, avendo cura di bere lontano dai pasti, perché aiuta a controllare l’appetito.

    Il fatto che il limone contenga vitamina C è il fattore determinante del suo essere “protagonista” di una dieta, in quanto questa vitamina è uno dei principi nutritivi più efficaci per bruciare i grassi e perdere peso.

    A parte che nel limone, la vitamina C si trova nella frutta e nella verdura, alimenti da sempre indispensabili nei regimi alimentari ipocalorici. Gli esperti raccomandano di consumare almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, e nel caso specifico di questa dieta potete contarle includendo anche la limonata del mattino.

    -Esempio di menù della dieta del limone-

    Appena svegli: succo di limone diluito in acqua calda

    Colazione: una tazza di macedonia mescolata allo yogurt e 2 cucchiai di fiocchi d’avena, 30 cl di latte biologico o latte di soia

    Spuntino: 8 mandorle non salate e un bicchiere di succo di frutta allungato con acqua

    Pranzo: zuppa di verdure biologica anche in scatola, due fette di pane integrale a sandwich, farcito con formaggio

    Spuntino: due biscotti d’avena, pomodori ciliegini e un cucchiaio di formaggio fresco

    Cena: pesce o pollo alla griglia, condito con succo di limone e olio d’oliva, verdure a foglia saltate nel wok con un cucchiaio di semi di sesamo, pesche cotte alla cannella

    Prima di dormire: bevanda calda al limone...

    è una dieta dannosa, ti bruci lo stomaco..spero di esserti stata utile, le sò tutte..;/

  • la dieta non la puoi fare da sola! hai bisogno di un nutrizionista o di un dietologo!! io sono molto sovrappeso e facendo la dieta del nutrizionista sto mangiando molto e sto perdendo peso!

  • Anonimo
    9 anni fa

    meglio alzati da quella sedia e fai esercizio! se vuoi risultati

  • 4 anni fa

    ecco un modo salutare per perdere peso rapidamente senza smettere di mangiare http://fattorebruciagrasso.gelaf.info/?0Ae6

    Chi l’ha detto che per perdere peso bisogna stare a stecchetto e non mangiare niente? Si può anche dimagrire continuando a mangiare. Anzi, saltare i pasti o mangiare troppo poco potrebbe avere effetti controproducenti sulla vostra dieta.

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  • Stewie
    Lv 5
    9 anni fa

    mangia solo limoni, massimo 6 al giorno, per 4 settimane. Dimagrirai subito !

  • 9 anni fa

    è una "dieta" dannosa, ti bruci lo stomaco e diventi stitica; fai una dieta seria.

  • 9 anni fa
    Fonte/i: funziona, l'ho provata tempo fa anch'io, fa fare molta pipì, però attenta perchè l'acido del limone può fare male allo stomaco!
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