lavoro in piedi tutto il giorno? male ai piedi?

Question

buonasera a tutti.. io faccio un lavoro in cui sono costretto a stare in piedi tutto il giorno e arrivo a sera con piedi (in particolare talloni) e caviglie doloranti.. cosa posso fare per prevenire e/o rimediare questo fastidio?

se può interessare uso già delle scarpe da ginnastica, quindi la suola non è bassa

Answer 1

Risposta preferita

Ciao l' affaticamento alle gambe ,ma soprattutto ai piedi se devi rimanere in piedi per gran parte della giornata è normale,se già utilizzi delle calzature comode e adeguate l' unica cosa che puoi fare è quella di fare dei pediluvi con acqua calda e sali (sholls,o altri) o semplice sale da cucina ( un pugno in un catino d' acqua )o con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio,per 15- 20 minuti,dopodiché dovresti mettere le gambe in scarico sullo stesso piano del bacino ,poggiando i piedi su uno sgabello o distendendoti sul letto o su un divano in modo da facilitare il ritorno del sangue venoso al cuore ,infatti il gonfiore dei piedi è dovuto a una diminuzione della circolazione periferica . Se il problema è invece più grave ,cioè se la mattina ti svegli già con i piedi gonfi dovresti fare un controllo cardiologico e controllare la pressione arteriosa ,se è alta dovresti farti consigliare una terapia farmacologica e abituarti a diminuire il sale nelle pietanze . Spero di esserti stata utile. Ciao : )

Answer 2

Bisogna avere la possibilità di fare pause e avere la sedia da potersi sedere. In tanti lavori dove si può stare seduti, certe aziende tengono il lavoratore in piedi per paura che si riposa troppo

Answer 3

Un pediluvio...