Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 10 anni fa

come risolvere i dolori post crampi?

Ieri durante l' allenamento ho avuto i crampi più forti della mia vita e tuttora ho le gambe indolenzite avete qualche consiglio per far diminuire il dolore?

Aggiornamento:

no io intendo per diminuire i dolori non per evitare i crampi :)

già prendo il polase

Grazie comunque:)

3 risposte

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  • 10 anni fa
    Risposta preferita

    l'indolenzimento rimasto dopo un crampo di solito è dovuto ad una contrattura che meglio sarebbe sciogliere quanto prima anche perchè se ti fa male inizi a prendere una postura sbagliata e poi ti fa male la schiena ect.per togliere le contratture non usare il ghiaccio mauna borsa dell'acqua calda e dopo massaggio con dell'olio o crema io uso un gel buono ma un po caro il vo3dol che per la presenza di ozono riesce a sciogliere le contratture e riattivare il micro circolo oltre ad essere un ottimo antinfiammatorio ad ogni modo costa 15 sono 10gr molto concentrati te lo dai sulla zona dolente matt e sera per 3gg e funziona bene.lo trovi in farmacia.dr simone sce medico e massagg sportivo calcio

    Fonte/i: erbagil
  • Anonimo
    10 anni fa
  • 10 anni fa

    devi assumere potassio mangiando banane,oppure cm faccio io prendi polase

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