The Superman! ha chiesto in SportBasket · 9 anni fa

Allenamento basketl,,, Entraeee?

Qualcuno di voi sa qual'è l'allenamento di basket che facevano James Lebron, Dwayne Wade, Dwight Howard e anche altri giocatori di NBA all'High School quindi al Liceo prima di entrare in NBA??? Graziee!!! 10 punti al migliore!!!

Aggiornamento:

non mi sevono a un c**** queste risposte di m****!!!!

6 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    gli allenamenti per loro vengono fatti su misura.

    se cerchi su you tube potresti trovare qualche video.

    gli allenamenti più importanti sono quelli dedicati alla resistenza,alla forza e per loro anche allo scivolamento e all' elevazione come lo squat (ma fatto con i bilancieri) dei particolari scivolamenti con degli elastici attaccati al muro ,molta corsa con i pesi alle caviglie,esercizi sulla panca verticale per potenziare bicipiti e pettorali, esercizi per ilo potenziamento delle gambe, esercizi di equilibrio, di passaggi e di salto con la palla medica, e molti esercizi di precisione al tiro.

    ovviamente ti sconsiglio di farli da solo perchè facendoli in malo modo potresti danneggiare il tuo corpo ma di farli sotto la visione di un allenatore o qualcunaltro esperto che possa correggere eventuali errori.

    spero di esserti stato di aiuto

    Fonte/i: io
    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • 9 anni fa

    se te lo dicessi poi rischieresti di finire in nba...meglio di no

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • 9 anni fa

    Normalmente negli States si guarda tanto alla potenza fisica, quindi avran fatto tantissimo lavoro di palestra. L'allenamento poi sarà quello che fanno anche le squadre pro, tante e tante ore di tutti i fondamentali possibili ed immaginabili. Conta che negli USA già da giovani si sa se hai la stoffa per andare in NBA, quindi anche a livello di High School ti prepari come un professionista del campionato maggiore, tanto il titolo di studio te lo danno comunque. (E poi fa tanto anche CHI ti allena, i coach devono essere preparatissimi per tirar fuori certi campioni)

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • Kobe 8
    Lv 6
    9 anni fa

    Non te lo saprei dire! Però l`allenamento che facevano doveva essere sicuramente durissimo!

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • 9 anni fa

    sesso molto sesso :))

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • 9 anni fa

    .........

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.