Questa cena può essere corretta anche nell'ambito di una dieta dimagrante?

Question

Devo dimagrire solo di 5 chili

. zuppa di miglio una ciotolina + svizzera di bovino + 200g di carote lesse condite con olio evo + panino comune da 60g + mousse di frutta (l'ho mangiata come dessert) .

Aggiornamento:

la zuppa è miglio puro cereale come una zuppa di farro, è semplice. la mousse è quella rigoni di asiago nel vasettino senza zuccheri aggiunti (60 kcal a vasetto)

Answer 1

Risposta preferita

dipende da come è fatta la zuppa e la mousse

escludendo quelle sarebbero 375kcal

direi che in ogni caso sei sulle 6-700kcal

assumendo 80g di miglio sono 723kcal, mousse compresa

per essere una cena in una dieta dimagrante è veramente troppo

non avresti dovuto mangiare il pane

Answer 2

no pane

Answer 3

Pane integrale anziche pane comune e un frutto fresco di stagione anziche la mousse.

Answer 4

Non voglio deluderti, ma i consigli sensati può darteli solo un buon dietologo.

Non certo dei volenterosi Answers.