Va bene come giornata di oggi?

Question

Colazione: yogurt ps al fiordilatte (92 kcal) + frutta secca mista (2 noci del brasile+un pochino di uvetta passa) + 2 fette di pan bauletto di kamut tostato (132 kcal) con marmellata di mirtilli bio

Spuntino: tisana al finocchio

Pranzo: minestrone di legumi + insalata mista

Spuntino: yogurt ps al fiordilatte (92 kcal) + 6 mandorle + tisana al finocchio

Cena: al cinema-> piatto di pasta al ragù nella spaghetteria + mini pacchetto di patatine con tisana fredda alla frutta portata da casa durante il film

Answer 1

Risposta preferita

si va bene .. spero di esserti stata utile, le sò tutte..;/

Answer 2

Guarda parlane con un nutrizionista ;) :)

Answer 3

Ci potrebbe anche stare! Se non vuoi ingrassare cerca di non mangiare schifezze!

Answer 4

ma hai fatto una tisana con un omosessuale??????

Answer 5

a parte le patatine serali, il resto va piuttosto bene, sei sulle 1500kcal, sempre regime dimagrante.