yakuza dragon ha chiesto in SportArti marziali · 9 anni fa

sacco da boxe...................?

è utile per bruciare grassi, per tenersi in forma?

3 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    Il sacco da boxe va usato solo con Fasce e Guantoni altrimenti si rischia di farsi male per davvero, Ne ho viste di nocche di gente che fa il sacco senza protezioni .. certo quei danni vanno via ma perchè dover stare fermi 1 settimana quando indossando fasce e guantoni potresti benissimo evitare la cosa?

    Comunque per bruciare grassi e tenersi in forma opterei per la cara e vecchia 'Corsa'

    e se fai il sacco fai un po' di stretching prima per la parte superiore del corpo se devi fare il sacco come dico io, Standoci su 5 minuti con pause di 1 minuto per 3-4 volte

  • Si, ma ci vuole metodo nel saperlo usare.

  • io credo che il sacco sia parte dell'allenamento di un marzialista,per dare una risposta alla tua domanda ti dico si,penso che se il sacco venga utilizzato in modo giusto aiuti a bruciare e a stare in forma

    spero di averti chiarito le idee.

    :)

    Fonte/i: praticante kung fu
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