secondo voi va bene la mia dieta di oggi?

Question

pranzo: un unghia

cena: un dito

spuntino di mezzanotte: coscia di brontosauro in salamoia con maionese ketchup e fragoline di bosco (6.000.000.000 kcal)

Answer 1

Risposta preferita

vai su calorie.it

Answer 2

Esempio di dieta dimagrante da 1200kcal

Colazione: 150ml di latte parz.scremato(o yogurt)e 2 kinder colazione + ai cereali o un plumcake o un muffin. Opp. 30 gr di fette biscottate(con marmellata/miele/nutella) o 30 gr di biscotti o 30 gr di cereali

Spuntino: 150 gr di frutta.

Pranzo: 70 gr di pasta/riso o 220gr di gnocchi o 125gr di ravioli + verdure + frutta.

Merenda: frutta, opp se a colaz fai le fette, o i biscotti o i cereali al pome fai un plumcake o un kinder cereali o un gelatino o budino.

Cena: 200 gr di pesce o carne bianca opp 150 gr di legumi o formaggi + verdure + 50 gr di pane integrale + frutta. in ttt gg 3 cucchiaini di olio.

fai sempre un po di attività fisica almeno 40 minuti al giorno.. tutti i giorni...le sò tutte^^

Answer 3

no, non ci siamo proprio, vai dal dietologo..

Answer 4

Per smaltire il tutto ti consiglio una bella s*****a intensa e luuunga!!