Kathy ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

secondo voi va bene la mia dieta di oggi?

pranzo: un unghia

cena: un dito

spuntino di mezzanotte: coscia di brontosauro in salamoia con maionese ketchup e fragoline di bosco (6.000.000.000 kcal)

4 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    vai su calorie.it

  • Anonimo
    9 anni fa

    Esempio di dieta dimagrante da 1200kcal

    Colazione: 150ml di latte parz.scremato(o yogurt)e 2 kinder colazione + ai cereali o un plumcake o un muffin. Opp. 30 gr di fette biscottate(con marmellata/miele/nutella) o 30 gr di biscotti o 30 gr di cereali

    Spuntino: 150 gr di frutta.

    Pranzo: 70 gr di pasta/riso o 220gr di gnocchi o 125gr di ravioli + verdure + frutta.

    Merenda: frutta, opp se a colaz fai le fette, o i biscotti o i cereali al pome fai un plumcake o un kinder cereali o un gelatino o budino.

    Cena: 200 gr di pesce o carne bianca opp 150 gr di legumi o formaggi + verdure + 50 gr di pane integrale + frutta. in ttt gg 3 cucchiaini di olio.

    fai sempre un po di attività fisica almeno 40 minuti al giorno.. tutti i giorni...le sò tutte^^

  • ?
    Lv 7
    9 anni fa

    no, non ci siamo proprio, vai dal dietologo..

  • 9 anni fa

    Per smaltire il tutto ti consiglio una bella s*****a intensa e luuunga!!

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