Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

Glutei sodi con la corda per saltare???!!?

Ho sentito che è un ottimo allenamento x avere un sedere da urlo sarà vero?e quanti salti x quanto tempo bisognerebbe fare?

3 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    tapirulans..corsa..con i saltelli ci fai poco e niente.

  • 9 anni fa

    si, aiuta molto, anche fare step..

  • 9 anni fa

    Solo con la corda non fai nulla, puoi fare riscaldamento con la corda tipo 15 minuti, ma devi fare anche altro, esercizi specifici.

    Buon divertimento

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