1200 kc al gg, tante verdure, no dolci, 40 min di ginnastica ogni giorno. Perchè non dimagrisco?

Sono alta 1.67, peso 68 kg circa. Da circa metà Gennaio ho cominciato a stare attenta a ciò che mangiavo per riprendermi un pò dalle feste e per riprendere il corpo che avevo fino a qualche anno fa. Ero arrivata a pesare 49 meravigliosissimi chili, mangiando 50 g di pasta in bianco a pranzo e carne o pesce e verdure a cena. Ho cominciato a mangiare gradualmente un pò di più, e ora mi ritrovo così. Da Gennaio ho cominciato a mangiare meno pasta a pranzo, seguita da abbondanti porzioni di verdure a pranzo e a cena, frutta non sempre, cena no carboidrati, un pò di carne o pesce. Ora da una settimana ho cominciato una dieta che prevede l'assunzione di 1200 kc al giorno, con tanto di tisane depurative che si alternano ogni giorno all'acqua. Purtroppo non ho molto tempo da spendere per l'esercizio fisico dato che studio, però cerco sempre di fare un pò di ginnastica almeno mezz'oretta al giorno. Il problema è: non dimagrisco. Anzi, sto ingrassando. Ho fatto le analisi. Niente allergie, la tiroide è apposto. Cosa ne dite? Non so che fare...sono prossima al digiuno.

Aggiornamento:

E come faccio a velocizzarlo di nuovo? Premetto che penso che il mio metabolismo sia sempre stato molto lento. Da piccola ero molto magra e mia nonna convinse mia madre a farmi prendere uno sciroppo che mi faceva mangiare e dormire. Sono ingrassata. Tanto. Sono sempre stata una bambina grassa. E odio mia nonna.

Aggiornamento 2:

Ho sentito parlare di questa dieta, ma non la conosco. Si trovano dettagli su internet?

5 risposte

Classificazione
  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    Secondo me...facendo quella pseudo-dieta (perchè non era una dieta assolutamente) hai fatto sballare il tuo metabolismo e il tuo corpo si era abituato all'assunzione di poche calorie..Quindi ti è successo quello che succede a tutti quelli che hanno la felice idea di assumere pochissime calorie giornaliere ovvero riprendere tutti i kg persi. Ecco perchè adesso hai ripreso tutto e continui a prendere peso... E digiunando peggiorerai ulteriormente la situazione....Quindi l'unica soluzione è rivolgersi ad uno specialista che possa recuperare la situazione!

  • Ariel
    Lv 4
    9 anni fa

    Perchè hai rallentato il metabolismo..

  • 9 anni fa

    Esempio di dieta mediterranea dimagrante

    Colazione: una tazza di latte o yogurt, una fetta di pane integrale o cornflakes o biscotti o tre fette biscottate

    Spuntino: 2 volte al giorno con frutta o yogurt

    Pranzo: pasta o riso con salsa di pomodoro o di verdure, un secondo piatto, in quantità equilibrate di carne o pesce o uova, contorno di verdure, frutta a scelta

    Cena: pesce o carne o uova o latticini o legumi, contorno di verdure, pane, frutta

  • 9 anni fa

    con tutti le porcherie che mettono per far diventare belle e grosse le verdure e i frutti si può essere formata un'intolleranza alimentare e questo può provocare l'aumento del peso. sSe fai una dieta equilibrata ci vorà un po più di una settimana. ps non digiunare perche prima dimagrisci e poi prendi quello che hai perso moliblicato x 3.

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  • 9 anni fa

    Io ho cominciato proprio oggi la dieta Dukan... vuoi provare anche tu?

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