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maurizio ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 8 anni fa

ho la partita cosa mangio visto che ce l'ho alle 20?

un consiglio cosa mangio a cena non so se devo mangiare poco una volta ho pranzato ho giocato la partita e ho vomitato in campo

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    8 anni fa
    Risposta preferita

    io gioco a calcio e prima di ogni partita circa 2 ore e mzzo prima mangio un bel piatto di past aglio olio e peperoncino per le loro caratteristiche energetiche un uovo al tegamino o un pezzo di braciola in piu una crostata cn la marmellata oppure prendi un cucchiaio di zucchero o miele o direttamente la marmellata io lo fo sempre e stai sicuro ti senti leggeroe corri ke è una meraviglia ininterrottamente per 90 minuti

    ciaooo in bocca al lupo

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  • 8 anni fa

    io mangerei un bel panino con bresaola e grana, due orette prima della partita.. vedrai che energia ti da la bresaola!

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  • 8 anni fa

    Mangia un paio d'ore prima. Mangiati un bel piatto di carboidrati (pasta) conditi in modo leggero.

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